Sei fermo per infortunio? Ecco come tornare in campo più forti di prima (evitando ricadute)

Se c'è una cosa che uno sportivo odia forse più del dolore, è lo stop forzato.

Che tu sia un runner che macina chilometri sulle alture di Genova o sull'Acquedotto Storico, un appassionato di Padel, un calciatore o un frequentatore della palestra, sappiamo cosa stai pensando: "Se mi fermo perderò tutto l'allenamento" oppure "E se torno a giocare e mi faccio male di nuovo?".

Allo Studio Riabilitazione Molassana capiamo perfettamente questa frustrazione. Per noi, l'atleta non è solo un paziente da "guarire", ma una persona da rimettere in pista al massimo delle prestazioni.

Perché il "Riposo Assoluto" spesso non basta

Il vecchio consiglio "Stai fermo un mese e metti il ghiaccio" oggi è superato. Certo, il riposo serve a disinfiammare nell'immediato. Ma se ti limiti ad aspettare che il dolore passi, non stai risolvendo il problema.

Spesso l'infortunio può non derivare da un trauma, ma da una serie di fattori che possono sovraccaricare un tendine o muscolo specifico. Se curi solo il sintomo, appena tornerai a correre o a saltare, il dolore probabilmente tornerà.

Il nostro approccio: Il tuo "Pit-Stop" a Molassana

Il nostro obiettivo nella riabilitazione sportiva non è tenerti sul lettino dei massaggi per mesi, ma farti fare un "Pit-Stop" efficace per ripartire in sicurezza.

Ecco come lavoriamo con gli sportivi:

1. Analisi del Gesto: Non guardiamo solo dove ti fa male. Guardiamo come ti muovi. Come appoggi il piede quando corri? Come muovi la spalla quando colpisci la pallina?

2. Recupero Attivo: Appena possibile, introduciamo esercizi specifici. Usiamo la fisioterapia e l'osteopatia per sbloccare le articolazioni e migliorare l'elasticità.

3. Riatletizzazione: Questa è la fase chiave. Ti prepariamo al gesto specifico del tuo sport. Simuliamo lo sforzo in studio per essere sicuri che, quando tornerai in gara, il tuo corpo sarà pronto.

Non solo "Guarire", ma "Migliorare"

Vedi l'infortunio come un'opportunità. Durante la riabilitazione, lavoreremo sui tuoi punti deboli. Molti nostri pazienti tornano all'attività sportiva con una consapevolezza del proprio corpo superiore a quella che avevano prima di farsi male.

Migliorare la postura e l'equilibrio muscolare non serve solo a togliere il dolore: serve a migliorare la tua performance.

Sei pronto a rimetterti le scarpe da ginnastica?

Non aspettare che un fastidio diventi un blocco cronico. Prima interveniamo, prima torni a fare ciò che ami.

Siamo a tua disposizione qui a Molassana per valutare la tua condizione e creare un piano di recupero su misura per il tuo sport.